když klasická masáž nestačí
Jemná, ale důrazná práce s fasciemi přináší hluboké uvolnění, lehkost pohybu a pocit, že se vaše tělo znovu nadechlo. Nejde totiž jen o svaly, ale o fascie – síť, která drží celé tělo pohromadě.
Co jsou vlastně fascie?
Fascie jsou tenká pojivová tkáň, která obaluje a propojuje celé tělo.
Jsou jako jemná síť nebo „obal“, který drží pohromadě svaly, orgány, kosti i nervy.
Tvoří asi 20 procent hmotnosti našeho těla. Zásadní vliv na kvalitu fascií v našem těle má pohyb – udržuje fascie v dobré kondici, elastické, pružné.
Prostě si představte pomeranč
• sval = dužina
• fascie = bílé blány mezi dílky a kolem nich
Stejně tak v těle fascie spojují všechny struktury do jednoho funkčního celku.
Proč jsou fascie důležité
• ovlivňují pohyb a pružnost těla
• když jsou stažené nebo „slepené“, může se objevit bolest, omezený pohyb nebo špatné držení těla
Hlavní výhody fasciální masáže
• ✔️ uvolňuje chronické napětí a „zaseknutá“ místa v těle
• ✔️ zlepšuje pohyblivost a pružnost těla
• ✔️ pomáhá při bolestech zad, šíje, ramen i kloubů
• ✔️ podporuje regeneraci po sportu i při sedavé práci
• ✔️ zlepšuje držení těla a vnímání vlastního těla
• ✔️ má hluboký relaxační a antistresový účinek
